28:30
آموزش ایروبیک - قسمت دوازدهم
برنامه های آموزشی: - حرکات خوابیده و شکم - حرکات کششی - حرکات ترکیبی - کیک بوکسینگ - حرکات پا و پهلو - حرکات دست و پهلو - کار با وزنه - استپ - و ...
Copy
Copy
- 14101 بازدید
- علاقه مندی
- گزارش تخلف
آموزش ایروبیک - قسمت هفتم
13 پسند
برنامه های آموزشی:
- حرکات خوابیده و شکم
- حرکات کششی
- حرکات ترکیبی
- کیک بوکسینگ
- حرکات پا و پهلو
- حرکات دست و پهلو
- کار با وزنه
- استپ
- و ...
۰۳ شهریور ۱۳۹۵
sam003 ( 172 دنبال کنندگان )
دنبال کنید
سلام، ممنون از ویدیو آموزشی شما، ولی متاسفانه نميشه از طریق کامپیوتر دانلود نمود و ورزش ها را انجام دهیم، و فقط از طریق موبایل میشود دانلود نمود
سلام لطفا نحوه دانلود فیلم ها را بگین من ورزش را میخام همیشه که ادم نت نداره