خلاصه بازی السد قطر 3 - پرسپولیس 1

تمرین بازیکنان رئال مادرید

چرا چربی دور شکم آب نمیشه؟

تمرینات ورزشی مفید برای کاهش فشارخون

تمرین اول صبح بدن سازی

تمرینی که در ابتدای صبح برای اشخاصی که زیبایی اندام کار می کنند ،مفید است.

External Rotations

How To Perform external rotations (exercise tutorial)?

Mountain Climber (5 Variations)

Mountain Climber improve your ability to strengthen and stabilize your spine and lower back. The core is also activated. This video contains 5 variations . Each variation increasing in difficulty.

تمرین های آمادگی برای کوهنوردی

یک از حرکات و تمرین های آمادگی جسمانی برای ورزش کوهنوردی را اینجا ببینید.

ورزش

مربی کشتی به بازیکن میگه باید ببازی چون حریف بعدی اسرائیلی بوده

گفتگوی جالب با بانوی ورزشکار 72 ساله

برای ورزش بهانه ای نیست

منصور خان پور حیدری بعد از بازی باصنعت نفت

#تسلیت#به#جامعه#ورزش#و#تمامی#تاجی ها

پادکست دوم – پیاده روی صبحگاهی

رقص باختن

وزنه برداری که وزنه را نمی تواند بالای سر خود برد ولی از خوشحالی در سالن مسابقات می رقصد.

کلیپ خنده دار

در این کلیپ نوجوانی را مشاهده می کنید که در انداختن توپ در سبد بسکتبال ناموفق است و این امر او را عصبی می کند.

تمرین ترکیبی تقویت سینه و شکم

تمرینات کراس فیت