تفاوت میزان شکر در نوشابه ها

چطور خود به‌خود پُر خوری را کنار بگذاریم؟

تو برنامه امروز می‌خوام درمورد نحوه‌ی ممانعت از خوردن غذاها و مصرف شکر، به‌طور طبیعی صحبت کنم. این مشکلیه که خیلی از آدم‌ها باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن. راستش، با یه سری از بیمارهام صحبت کردم و ازشون پرسیدم که چی باعث می‌شه رژیمشون رو بشکنن و ادامه ندن؟ تقریباً همشون گفتن که «بزرگ‌ترین مشکل من وقتی بود که هوس شیرینی‌جات کردم». پس این مشکلیه که برای هرکسی که خیال وزن کم کردن داره، می‌خواد لاغر بشه یا بدن متناسبی داشته باشه، وجود داره. ممکنه بتونین یکی دو روز یا حتی یه هفته طاقت بیارین، ولی نهایتأ میل به خوردن شیرینی و مخصوصأ کربوهیدرات‌هایی مثل پاستا و نون و غلات و بیسکوئیت، به آدم غلبه می‌کنه.

چاقی

قهوه و خواص آن

کلیپی در مورد اینگکه یک فنجان قهوه حاوی چه مواد و خواصی است.

14 ماده خوراکی پاک کننده کبد

آب زیاد بنوشید

ضروری است که آب کافی به آن برسانید. آزمایشات بالینی نشان داده است که کمبود آب کارایی حافظه کوتاه مدت را پایین می آورد و به قدرت تمرکز آسیب می رساند. پیشنهاد می کنم این کلیپ آموزنده رو ببینید.

ویتامین B و تاثیرات آن بر مغز و هوش

کلیپی بسیار آموزنده در رابطه با ویتامین B و تاثیرات آن بر مغز و هوش

تاثیر کربوهیدرات در بدن

کربوهیدرات‌ها در بدن بیشتر به عنوان مولکول‌های ذخیره‌کننده انرژی عمل می‌کنند، اما کاربردهای ساختاری و نقش در انتقال پیام و... نیز دارند.

دوغ و خواص آن

دوغ یکی از سالم ترین نوشیدنی های سنتی ایران است که مصرف آن خصوصا در فصول گرم سال بسیار توصیه می شود. این نوشیدنی برخلاف آبمیوه های صنعتی و نوشابه های گازدار برای کودکان بالای یک سال مناسب بوده و می تواند پروتئین، چربی، ویتامین هایB ، D، کلسیم و همچنین آب مورد نیاز بدن را تا حدودی تامین کند

8 غذایی که برای جلوگیری از سندرم روده مناسب است

10 غذای خطرناک برای وعده شام کودکان

مصرف 5 نوع موادغذایی در زمان بیماری

در این کلیپ 5 نوع ماده غذایی که بهتر است در زمان بیماری مصرف شود نمایش داده شده است.

چطور کبد پاکی داشته باشیم؟

کبد، از لحاظ اندازه، بین اعضای بدن جایگاه دوم رو داره، و خیلی مهمه که زهرزدایی و تمیز بشه تا سلامت بمونین. برای همین می‌خوایم 5 روش برتر تمیز کردن کبد رو باهم مرور کنیم. برای این‌کار اول باید تمام خوراکی‌های سمی و مضر رو از رژیم غذایی‌تون خارج کنین. ببینین، شما می‌تونین هر چقدر که بخواین قرص و مکمل و دارو مصرف کنین، ولی می‌دونین چیه؟ تا وقتی که خوردن غذاهای ناسالم رو کنار نذارین، این چیزها اصلأ فایده‌ای ندارن. پس قدم اول برای تمیز کردن کبد، اینه که خوردن شکر، غلات فرآوری‌شده، فَست‌فود (fast food) و هله‌هوله رو ترک کنین. از شر همه‌ی اون‌ها خلاص بشین و فقط غذاهای سالم بخورین. میوه‌ها رو با همون شکل ناب بخورین. سبزی‌ها رو کامل بخورین.

انیمیشن مضرات سیگار با کیفیت HD (زبان اصلی)

انیمیشن مضرات سیگار با کیفیت HD (زبان اصلی) لینک کلیپ زیرنویس فارسی : http://www.vidanama.com/8664

یا الکترو اسموک از سیگار بی خطرتر است؟

یا الکترو اسموک از سیگار بی خطرتر است؟

اثر سیگار برروی دندان ها

اثر سیگار برروی دندان ها

انیمیشن مضرات سیگار

انیمیشن مضرات سیگار (زیرنویس فارسی) زبان اصلی با کیفیت HD لینک : http://www.vidanama.com/8667

یک آزمایش برای اثبات ضرر سیگار

یک آزمایش برای اثبات ضرر سیگار

فناوری پیشرفته برای حفظ سلامتی انبوه زائران

فناوری پیشرفته برای سازماندهی نظم در جشنواره «کومبه میلا» در شهر باستانی ناسیک در استان مهاراشترا هند