ویدانما : شبکه اجتماعی چند رسانه ای

آلیتا فرشته جنگ ، فیلمی اکشن و علمی تخیلی محصول سال ۲۰۱۹ به کارگردانی رابرت رودریگز می‌باشد. داستان این فیلم در مورد موجودی به نام آلیتا است که از دوران ناامیدی سر بر آورده است. داستان فیلم در قرن بیست و ششم و سیصد سال بعد از یک فروپاشی اجتماعی بزرگ اتفاق می‌افتد که توسط یک سرگرد جنگی شروع شده‌ است.

آموزش تمرین با دمبل - تقویت سرشانه

محبت والدین به هم در مقابل فرزندان

تصاویر زیبای میکروسکوپی از ساختار میوه ها و سبزیجات

پلانک خیزش پلانک چرخشی حرکت v متناوب حرکت خرچنگ پلانک معکوس حرکت کوهنوردی

انگیزشی

این ویدیو رو از دست ندین !!

نحوه صحیح حرکات ورزشی کار بادمبل به نحوه ایستادن و دم و باز دم توجه فرمایید.