ویدانما : شبکه اجتماعی چند رسانه ای

قهوه یا کافئین در صبح یکی از ضروریاته. این مواد سیستم استرس شما رو تسکین داده و شادی و سطح هشیاری شما رو افزایش میدن. ولی در مواقعی که قهوه و کافئین در دسترس نیست یا ممنوعیت مصرف دارید، چند ترفند علمی معرفی میکنیم تا بدنتون فعال بشه. ترفند یکم: نور پیدا کنید. مِلاتونین یک هورمونه که توسط «غده‌ی صنوبری مغز» ترشح میشه و برای تنظیم زمان خواب شما حیاتیه. وقتی هوا تاریکه، بدن شما مِلاتونین بیشتری تولید میکنه که باعث میشه خواب‌آلو بشین. وقتی هوا روشن میشه، ترشح مِلاتونین کاهش پیدا میکنه. پس وقتی صبح شد زیر نور آفتاب برین تا ترشح مِلاتونین کاهش پیدا کنه و از نظر فیزیولوژیکی بدن شما از خواب بیدار بشه. اگر مجبور شدین وقتی که تاریکه از خواب بیدار بشین، یک ساعت نورانی بخرین که با پخش نور، شما رو بطور طبیعی بیدار کنه.

امام حسن مجتبى علیه السلام : كسى كه در دلش هوایى جز خشنودى خدا خطور نكند ، من ضمانت مى كنم كه خداوند دعایش را مستجاب كند ............. (كافى، ج۲، ص۶۲، ح۱۱)

سخنان مرحوم کافی در خصوص شیعه و اسلام

داستانی کوتاه درباره محبت حضرت خدیجه به رسول اکرم (ص) با روایت شیرین مرحوم حاج کافی