7 روز با ورزش یوگا
Seven Day Yoga Cut یک دوره آموزشی بسیار مفید هم برای سلامتی جسمی انسان و هم برای سلامتی روحی انسان است. اصولا ورزش یوگا یکی از پرطرفدارتر ین و مفید ترین ورزش های امروزه است که علاوه بر سلامت جسمانی انسان باعث بهبود شرایط روحی و آرامش نیز در انسان می شود، چیزی که امروزه و با سبک امروزی زندگی بسیار کمیاب است. در دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut شما در یک دوره یک هفته ای با ورزش یوگا همراه خواهید شد تا به شیوه ای اصولی و درست بدن خود را قوی تر و محکم تر کنید و اندام تراشیده ای نیز داشته باشید.
دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut توسط شرکت Udemy و تدریس Tyler McCoy برای شما تهیه شده است. آیا شما آماده هستید تا در یک دوره زمانی کوتاه مدت یک اندام زیبا و قدرتمند داشته باشید؟ آیا شما زمان لازم برای برای رفتن به باشگاه را ندارید و در عین حال نیز دوست دارید بدنی سالم و ورزیده داشته باشید؟ آیا شما فقط 30 دقیقه در روز برای ورزش و تناسب اندام فرصت دارید؟ پس این دوره آموزشی و برنامه های تمرینی نسل جدید آن برای شما بسیار مفید خواهند بود.
0
دنبال کنید
42:41
"7 روز با ورزش یوگا" پایان هدف - ویدیو 2
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
01:25
"7 روز با ورزش یوگا" پایان هدف - ویدیو 1
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
06:00
"7 روز با ورزش یوگا" روز هفتم- ویدیو 3
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
29:26
"7 روز با ورزش یوگا" روز هفتم- ویدیو 2
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
01:00
"7 روز با ورزش یوگا" روز هفتم- ویدیو 1
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
03:02
"7 روز با ورزش یوگا" روز ششم
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
04:34
"7 روز با ورزش یوگا" روز پنجم ، ویدیو دوم
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
01:20
"7 روز با ورزش یوگا" روز پنجم ، ویدیو اول
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
02:22
"7 روز با ورزش یوگا" روز چهارم
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
04:28
"7 روز با ورزش یوگا" روز سوم
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
34:49
"7 روز با ورزش یوگا" روز دوم - ویدیو 2
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
01:39
"7 روز با ورزش یوگا" روز دوم - ویدیو 1
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
03:53
"7 روز با ورزش یوگا" روز اول - ویدیو 3
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
28:24
"7 روز با ورزش یوگا" روز اول - ویدیو 2
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
05:33
"7 روز با ورزش یوگا" روز اول - ویدیو 1
مشخصات دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– مناسب برای سلامتی جسمانی
– مناسب برای سلامتی روحی
– تمرینات جدید یوگا
– ساخت اندامی مناسب
– انجام تمرینات اصولی
– آموزش در مدت زمان کوتاه
سرفصل های دوره آموزشی Seven Day Yoga Cut :
روز 1
– معرفی Yoga Cut
– اولین روز تمرین یوگا
– سرد کردن یوگا
روز 2
– ایده روزانه : قدرت راحتی
– کلاس ترمیم جهانی
روز 3
– مقدمه: صحبت کردن در مورد پایه و اساس علمی برای HIIT
– تمرین روز 3 : با تمرکز و انرژی
– سرد کردن یوگا
روز 4
– ایده روزانه : نیروی هدف
روز 5 تمرین : Pour it On
– مقدمه: امروز در رابطه با قدرت عادت، تلاش و عزم بحث می کنیم
– سرد کردن
روز 6
– ایده روزانه : قدرت ارتباط با خود
روز 7
– مقدمه : چگونگی همراهی و پایان قوی
– تمرین : پایان قوی
– سرد کردن
تبریک یوگا
– شما لنجامش دادید
– پاداش
مشخصات فیلم آموزشی Seven Day Yoga Cut :
– ژانر : آموزشی
– شرکت سازنده : Udemy
– مدرس : Tyler McCoy
– مدت زمان آموزش : 4 ساعت
– پروژه تمرینی : ندارد
– زبان : انگلیسی
– کیفیت نمایش : 720 * 1280
– فرمت فایل : Mp4
– زیرنویس فارسی : ندارد
نظرات ( 0 نظر )
هیچ نظری برای نمایش وجود ندارد
