- 1728 بازدید
- علاقه مندی
- گزارش تخلف
قسمت هفتم هم طویله ای
زائده ای به نام راهنما
واکنش وزیر اقتصاد به افزایش نرخ دلار
ناجا و دستگاههای امنیتی باید پاسخگو باشند، چون التهابهای اخیر هیچ دلیل اقتصادی ندارد! قرارشد یک کارگروه تشکیل دهیم!
نمای داخلی هواپیمای شخصی شاهزاده ابوظبی
در این هواپیما دو سالن سینماى خانگى، اتاق حمام بزرگ، چندین مبل لوکس، تخت خواب 2 نفره و تلویزیونى با قاب طلایى قرار دارد
ورزش و سالمندی
تفاوت ۱۰ سال آخر عمر کسی که ورزش میکرده و کسی که ورزش نمیکرده!
آموزش ایروبیک - قسمت هشتم
برنامه های آموزشی: - حرکات خوابیده و شکم - حرکات کششی - حرکات ترکیبی - کیک بوکسینگ - حرکات پا و پهلو - حرکات دست و پهلو - کار با وزنه - استپ - و ...
تمرینات اولیه پارکور
این آموزش برای کسانی است که می خواهند تازه ورزش پارکور رو شروع کنند.
آموزش ورزش برای پشت میزنشینان
در این کلیپ حرکات جالبی برای اشخاصی که کارشان پیش میز است به نمایش گذاشته شده است.
آموزش اسب سواری ( پرش با اسب)
آموزش پرش با اسب را در این کلیپ ملاحظه کنید.
حرکت پمپی در ایروبیک
شیوه حرکت پمپی را در ایروبیک این شخص توضیح داده و همچنین اجرا می کند.
آموزش ایستادن رو دست
شیوه ایستادن رو دست (ماندن روی دستان حرکت عقربی) در این کلیپ توسط آرمان احمدی رو ببینید.
خط یک کونگ فو توآ سنتی
آموزشهای زیبایی در ارتباط با خط یک کونگ فو توآ در این کلیپ نمایش داده شده است. امیدوارم مفید واقع شود.