ویدانما : شبکه اجتماعی چند رسانه ای

چه چیزی باعث رشد عضلات بدن میشود؟ هنگام وزنه بلند کردن در باشگاه چه اتفاقی میافتد که عضلات شما بزرگتر و قوی تر میشود؟ پروتئین چه تاثیری در رشد عضلات و حفظ حجم آن دارد؟