پاستای مرغ کبابی مدیترانه ای

https://ashpazbashy.com/s/j9

پینه پا

پینه پا

طرز تهیه آب میوه لیمو، خیار

https://ashpazbashy.com/s/j8

نکات محبوب کاهش وزن اما مضر

http://ashpazbashy.com/s/i7

تارت اسفناج با خمیر روغن زیتون

http://ashpazbashy.com/s/hr

مراقبت از پاها

http://ashpazbashy.com/s/1m

۶ راه برای کم کردن کالری

http://ashpazbashy.com/s/il

طرز تهیه سالاد والدورف سالم

http://ashpazbashy.com/s/hh

۶ راه برای اضافه کردن سبزیجات

http://ashpazbashy.com/s/hg

سالمون بخارپز با سبزیجات تازه

http://ashpazbashy.com/s/h4

چرا با روغن زیتون سرخ نکنیم

http://ashpazbashy.com/s/1f

۵ غذای چربی سوز آسان

http://ashpazbashy.com/s/gy

تفاوت میزان شکر در نوشابه ها

نرمش های مفید برای درمان خار پاشنه

خار پاشنه معمولا در قسمت میانی پاشنه ایجاد می شود که دردناک است، با این نرمش های ساده درمان آن را تسریع بخشید.

به فکر سلامتی خود باشید

موقع خرید گوجه فرنگی،سیب زمینی، پیاز،خیار وهویج به این نکات حتما دقت کنید تا از سموم #سرطان_زا در امان بمانید

شرکت آوا - یاد بگیر چه غذایی با سیب زمینی درست میکنه جایزه برو مسافرت (دوبله فارسی)

هم آشپزی یاد بگیرین هم جایزه ببرین سفر به ترکیه یا سفر به گرجستان یا سفر به ارمنستان یا سفر به کیش به انتخاب خودتون،هر هزار تومان یک امتیازه. پس با دیدین ویدیوهای ما یک قدم به مسافرتتون نزدیک تر بشین شایدم جایزه بزرگمون رو بردین، جایزه بزرگمون چیه؟ یه سورپرایز خیلی خاص. فقط میدونیم یه جعبه کادو پیچ شده است به بزرگی یه ماشین. اما هیچکس نمیدونه توش چیه پس ببرین تا ببینین توش چیه؟ عجب غذایی با سیب زمینی درست میکنه به چه سادگی. خیلی عالیه. واقعا خوشمزه در میاد این آشپز معروفترین آشپز کل بریتانیاست

شرکت آوا - پخت سیب زمینی فوندانت یاد بگیر و جایزه برو یه مسافرت خوب (دوبله فارسی)

هم آشپزی یاد بگیرین هم جایزه ببرین سفر به ترکیه یا سفر به گرجستان یا سفر به ارمنستان یا سفر به کیش به انتخاب خودتون،هر هزار تومان یک امتیازه. پس با دیدین ویدیوهای ما یک قدم به مسافرتتون نزدیک تر بشین شایدم جایزه بزرگمون رو بردین، جایزه بزرگمون چیه؟ یه سورپرایز خیلی خاص. فقط میدونیم یه جعبه کادو پیچ شده است به بزرگی یه ماشین. اما هیچکس نمیدونه توش چیه پس ببرین تا ببینین توش چیه؟ فوندانت پوتیتو یا همون سیب زمینی فوندانت یکی از خوشمزه ترین غذاهاییه که میشه با سیب زمینی درست کرد. شما میتونین خیلی راحت پخت این غذای فوق خوشمزه رو از بهترین آشپز انگلیسی یاد بگیرین. خیلی عالی و خوشمزه است

کلسترول در برابر تری گلیسرید

طرز تهیه لازانیا

در این فیلم طرز تهیه لازانیا آموزش داده شده است.

اثرات خوردن چهار تا بادام در هر روز

درمانهای طبیعی برای فشار خون بالا

با درست کردن محلولی که در این کلیپ توضیح داده شده است ، با کلسترول و فشار خون بالا خداحافظی نمایید.( توضیح و متن به زبان اصلی )

طرز تهیه سوپ ذرت

طرز تهیه سوپ ذرت به شیوه ای بسیار ساده و راحت را در این کلیپ ملاحظه نمایید.امیدوارم خوش تان بیاد.