ویدانما : شبکه اجتماعی چند رسانه ای

خار پاشنه معمولا در قسمت میانی پاشنه ایجاد می شود که دردناک است، با این نرمش های ساده درمان آن را تسریع بخشید.

کف پای صاف عارضه‌ای است که در آن بیماران فاقد قوس‌های استاندارد درکف پا هستند. قوس‌های موجود در کف پا نیروهایی که از طرف زمین به بدن اعمال می‌شود را کاهش داده و اجازه ورود به همه نیروهای وارده را به بدن نمی‌دهند اما در افراد با کف پای صاف میزان زیادی این نیروها به دلیل فقدان قوس پا به سمت بدن اعمال شده و در دراز مدت می‌تواند منجر به بروز عوارض زنجیره وار در تمام مفاصل بدن خصوصاً ستون فقرات گردد.

دکتر متین درباره انواع سردردها و دلایل آن ها توضیحاتی ارائه می دهند و روش درمان برای این نوع دردها را به سادگی به شما می آموزند.

متخصص ریشه‌درمانی با حضور در هفدهمین قسمت از برنامه «مطب مجازی» خبرگزاری فارس به سؤالات مخاطبان درخصوص بیماری‌ها و مشکلات دهان و دندان‌ها پاسخ داد.

توصیه های دکتر خانم مطهری فرد را ببینید.

اصطلاح سیاتیک در حقیقت مربوط به دردی است که در طول عصبی به همین نام انتشار‌می‌یابد. این عصب طولانی‌ترین عصب داخل بدن شما است که از لگن تا انتهای پا ادامه دارد و در طول مسیر خود به شاخه‌های متعددی تقسیم می‌شود. هرگونه فشار بر روی این عصب می‌تواند باعث ایجاد درد در تمام طول عصب شود.

نکات تغذیه ای دوران بارداری

با توجه به تغییر در سبک زندگی یبوست بین مردم شایع شده است در اینجا عوامل تاثیرگذار بر این بیماری را بررسی می کنیم.

توضیحات جالب و کامل دکتر تغذیه در رابطه با مزایا و مضررات مصرف روزانه تخم مرغ. همچنین این که چطور باید مصرف شود...

در این ویدیو غذاهای با کالری منفی بررسی می شود

نکات عجیب اما معمولی درباره نوزادان پف بعد از تولد نوزاد حرکات زیاد نوزاد بخش سر نوزاد چین و چروک و جمع شدگیهای پوستی نوزاد پوشاک و مدفوع نوزاد پوسته پوسته شدن نوزاد غذای نوزاد

توی این ویدیو می‌خوام بهترین روش‌های طبیعی و بهترین داروهای خونگی خودم برای درمان گلو درد رو باهاتون به اشتراک بذارم. این‌ها چیزهای خیلی ساده و آسونی هستن که احتمالاً تعداد زیادی از شما اون‌ها رو از قبل، توی خونه و توی کابینت داروهای خونگی‌تون دارین. چهار تا چیز اصلی وجود دارن که می‌تونن گلو درد رو خیلی خیلی زود، درمان کنن. اولین چیزی که می‌تونین ازش استفاده کنین، عصاره‌ی برگ زیتونه. امروزه، عصاره‌ی برگ زیتون رو توی هر فروشگاه مواد غذایی سالمی می‌تونین پیدا کنین. اما برگ زیتون می‌تونه باکتری‌های بد و قارچ‌ها رو توی بدن‌تون از بین ببره و خصوصاً ضد ویروس هم هست. بنابراین، استفاده از عصاره‌ی برگ زیتون، یکی از کارهاییه که می‌تونه به درمان گلو درد کمک کنه.

استرس دارین؟ خب حدود 75 درصد از بزرگسال‌ها از میزان کم تا حاد استرس رو توی یه ماه گزارش میدن پس حتما باید یه راه حل داشته باشه. خب راه حل علمی‌برای کم کردن میزان استرس چیه؟ چطوری میتونین ذهن و بدنتون رو آروم کنین. میگن خنده بهترین درمانه و مشخص شده که داروی استرس هم هست. وقتی که می‌خندیم دریافت اکسیژن ما بالا میره و آزاد شدن اندورفین هم شبیه سازی میشه. پژوهش‌ها نشون داده حتی انتظار برای دیدن یک فیلم خنده دار ترشح بتا اندورفین رو تا 27 درصد ارتقا میده. و مقدار هورمون‌های استرس رو در خون کم میکنه. بعد از دیدن فیلم کمترین میزان هورمون استرس توی خون هست.

اين نوع جراحي، يك روش درون‌بين است كه طي آن، بدون بازكردن شكم، حفره داخل شكم و لگن كاملا روشن و نمايان مي‌شود.

به همه‌ ی ما یاد داده شده که غذای سالم بخوریم و حواسمان به میزان کالری‌ ای که روزانه بدنمان جذب می‌کند، باشیم. ولی تاحالا شده که با خودتان فکر کنید که این کالری‌ها چه‌شکلی هستن؟ برای مثال، 200 کالری سیب و از طرف دیگر، 200 کالری پنیر وجود دارد، ولی مقدار این‌دو اصلأ یکی نیست. 200 کالری نوشابه را هم اضافه می‌کنیم، چون با همه چیز خورده می‌شود. حالا سه تا نسخه‌ی کاملأ متفاوت از 200 کالری خوراکی داریم. حالا آن مقدار کالری نوشابه ، می‌تواند داخل شکم شما به سه نوع مختلف، تبدیل شود.