ویدانما : شبکه اجتماعی چند رسانه ای

تو برنامه امروز می‌خوام درمورد نحوه‌ی ممانعت از خوردن غذاها و مصرف شکر، به‌طور طبیعی صحبت کنم. این مشکلیه که خیلی از آدم‌ها باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن. راستش، با یه سری از بیمارهام صحبت کردم و ازشون پرسیدم که چی باعث می‌شه رژیمشون رو بشکنن و ادامه ندن؟ تقریباً همشون گفتن که «بزرگ‌ترین مشکل من وقتی بود که هوس شیرینی‌جات کردم». پس این مشکلیه که برای هرکسی که خیال وزن کم کردن داره، می‌خواد لاغر بشه یا بدن متناسبی داشته باشه، وجود داره. ممکنه بتونین یکی دو روز یا حتی یه هفته طاقت بیارین، ولی نهایتأ میل به خوردن شیرینی و مخصوصأ کربوهیدرات‌هایی مثل پاستا و نون و غلات و بیسکوئیت، به آدم غلبه می‌کنه.

http://ashpazbashy.com/s/99

در این فیلم توصیه هایی برای حفاظت از کبد به عنوان یکی از اعضای مهم بدن آموزش داده می شود.

در این فیلم جهت درمان اضافه وزن(به عنوان یکی از علل درد ساق پا)، آیت الله ضیایی توصیه هایی می فرمایند.

مطالعات محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد اضافه وزن در سرعت کاهش ماده سفید مغز موثر است و مغز یک فرد ۵۰ ساله چاق، ۶۰ ساله است. این گزارش نشان می دهد چاقی سبب پیری زودرس مغز شده و مغزافراد چاق نسبت به هم سن وسالان لاغر۱۰ سال پیرتراست.

«سازمان بهداشت جهانی» درباره افزایش شمار کودکان مبتلا به اضافه وزن هشدار داد.

با رعایت اصول تغذیه سالم درخانه، می توانیم از بروز چاقی و اضافه وزن پیشگیری کنیم.

برای رفتن به طبقات بالا، به جای آسانسور از پله استفاده نمایید، تا دچار اضافه وزن و چاقی نشوید.