محتواهای با تگ " کوهنوردی "
00:19
6حرکت برای تقویت عضلات شکم
پلانک خیزش
پلانک چرخشی
حرکت v متناوب حرکت خرچنگ
پلانک معکوس
حرکت کوهنوردی
02:22
یخنوردی روی آبشار منجمد فرانسه
یخنوردی روی آبشار منجمد در کوه های فرانسوی
00:53
دماوند
کوه دَماوَند کوهی در شمال ایران است که بلندترین کوه ایران، خاورمیانه و بلندترین قلهٔ آتشفشانی آسیا است.
02:43
هنر کوهنوردی با کیلیان فیسچوبر
هنر کوهنوردی با کیلیان فیسچوبر ملقب به مرد صخره ای
10:07
کوهنوردی با بهترین های موتور کراس
هیجان، با طعم موتور کراس. موتورسواری با کراس یکی از جذاب ترین و مهیج ترین ورزش هایی است که در جهان علاقه مندان بی شماری را به سوی خود جلب کرده است
03:39
الکس هانولد - صخره نورد
صحنه هایی بی نظیر از صخره نوردی الکس هانولد یکی از حرفه ای های این رشته ورزشی را به تماشا بنشینید.
03:43
دیواره ال کاپیتان - پارک ملی یوسیمیتی
صعود الکس هونولد از دیواره ال کاپیتان در پارک ملی یوسیمیتی در کالیفرنیا را مشاهده نمایید .ارتفاع سطح دیواره در حدود ۹۰۰ متر بوده و دیواره یکپارچه از سنگ خارا تشکیل شده است که از این نظر برای سنگنوردی نیز مناسب میباشد.
01:12
دیدنی های کوهستان
مناظر و تصاویر زیبایی از مناطق کوهستانی را با هم مشاهده می کنیم.
01:11
طبیعت حصارچال - علم کوه
این فیلم نمایی از حصارچال را به شما نشان می دهد که گروه های کوهنوردی معمولا یک شب قبل از صعود اینجا استراحت می کنند.
02:10
تمرین های آمادگی برای کوهنوردی
یک از حرکات و تمرین های آمادگی جسمانی برای ورزش کوهنوردی را اینجا ببینید.