ویدانما : شبکه اجتماعی چند رسانه ای

در این فیلم طرز تهیه اسپاناکوپیتا غذایی لذیذ و متنوع را نمایش می دهیم سایت فیلم آشپزی: https://www.filmashpazi.com/ کانال تلگرام: https://t.me/filmashpazi1 صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/filmashpazi.ir/

در این فیلم دستور پخت خوشمزه و جالب اسفناج با نان سیر دار را نمایش می دهیم سایت فیلم آشپزی: https://www.filmashpazi.com/ کانال تلگرام: https://t.me/filmashpazi1 صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/filmashpazi.ir/

یک پیش غذای رژیمی بسیار عالی و مغذی و همچنین مناسب برای گیاه خواران و ورزشکاران

یک غذای سریع و بسیار خوشمزه که اصالت آن ترکیه ای است و با خمیر یوفکا درست می شود.

http://ashpazbashy.com/s/hr

http://ashpazbashy.com/s/ft

http://ashpazbashy.com/s/4l

اسفناج و خورشت آلو حاوی مقادیر بسیار بالایی از ویتامین A و ویتامین C همچنین منگنز و بدون کلسترول است. اسفناج یک منبع غنی از ویتامین K و ویتامین A است. اسفناج دارای خاصیت ضد سرطان و ضد التهابی نیز می باشد.