ویدانما : شبکه اجتماعی چند رسانه ای

غذاهایی با پروتیئن بالا و مقوی

چه چیزی باعث رشد عضلات بدن میشود؟ هنگام وزنه بلند کردن در باشگاه چه اتفاقی میافتد که عضلات شما بزرگتر و قوی تر میشود؟ پروتئین چه تاثیری در رشد عضلات و حفظ حجم آن دارد؟

طرز تهیه خوراک سبزیجات با روشی آسان برای دوستداران کانال آشپزی این غذا دارای مقادیر بالایی از ویتامین ها و پروتئین است. در این غذای لذیذ از لوبیا نیز استفاده شده است و باعث جلوگیری از بیماریهای قلبی و سرطان می شود.