02:25
Copy
Copy
- 1610 بازدید
- علاقه مندی
- گزارش تخلف
دیگر ویدیو های این کانال
ویدویو های مرتبط
01:01
ورزش و سالمندی
تفاوت ۱۰ سال آخر عمر کسی که ورزش می‌کرده و کسی که ورزش نمی‌کرده!
25:07
آموزش ایروبیک - قسمت هشتم
برنامه های آموزشی: - حرکات خوابیده و شکم - حرکات کششی - حرکات ترکیبی - کیک بوکسینگ - حرکات پا و پهلو - حرکات دست و پهلو - کار با وزنه - استپ - و ...
02:45
تمرینات اولیه پارکور
این آموزش برای کسانی است که می خواهند تازه ورزش پارکور رو شروع کنند.
04:20
آموزش ورزش برای پشت میزنشینان
در این کلیپ حرکات جالبی برای اشخاصی که کارشان پیش میز است به نمایش گذاشته شده است.
01:17
آموزش اسب سواری ( پرش با اسب)
آموزش پرش با اسب را در این کلیپ ملاحظه کنید.
02:02
حرکت پمپی در ایروبیک
شیوه حرکت پمپی را در ایروبیک این شخص توضیح داده و همچنین اجرا می کند.
04:19
آموزش ایستادن رو دست
شیوه ایستادن رو دست (ماندن روی دستان حرکت عقربی) در این کلیپ توسط آرمان احمدی رو ببینید.
05:02
خط یک کونگ فو توآ سنتی
آموزشهای زیبایی در ارتباط با خط یک کونگ فو توآ در این کلیپ نمایش داده شده است. امیدوارم مفید واقع شود.
00:49
ضربات پا کونگ فو
در این کلیپ ضربات پا در کونگ فو را ملاحظه نمایید.
