خود مراقبتی و اهمیت آن

خود مراقبتی عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود استفاده می‌ کند تا از سلامت خود مراقبت کند. سبک ناسالم زندگی، از مهمترین عوامل ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن است که با تغییر سبک زندگی و افزایش آگاهی، می توان از شیوع این بیماری ها در جامعه پیشگیری کرد.