نرمش های مفید برای درمان خار پاشنه
خار پاشنه معمولا در قسمت میانی پاشنه ایجاد می شود که دردناک است، با این نرمش های ساده درمان آن را تسریع بخشید.
توی این ویدیو میخوام بهترین روشهای طبیعی و بهترین داروهای خونگی خودم برای درمان گلو درد رو باهاتون به اشتراک بذارم. اینها چیزهای خیلی ساده و آسونی هستن که احتمالاً تعداد زیادی از شما اونها رو از قبل، توی خونه و توی کابینت داروهای خونگیتون دارین. چهار تا چیز اصلی وجود دارن که میتونن گلو درد رو خیلی خیلی زود، درمان کنن. اولین چیزی که میتونین ازش استفاده کنین، عصارهی برگ زیتونه. امروزه، عصارهی برگ زیتون رو توی هر فروشگاه مواد غذایی سالمی میتونین پیدا کنین. اما برگ زیتون میتونه باکتریهای بد و قارچها رو توی بدنتون از بین ببره و خصوصاً ضد ویروس هم هست. بنابراین، استفاده از عصارهی برگ زیتون، یکی از کارهاییه که میتونه به درمان گلو درد کمک کنه.