سال های اولیه زندگی کودک نقش بسیار مهمی در روند رشد فیزیکی و پرورش فکری کودک دارد. مطالعات نشان می دهند که رشد و تکامل مناسب کودک در دوران خردسالی، او را به بهترین شکل برای سال های بعد زندگی آماده می کند.
درست است که نشستن برای مدت کوتاه به ما کمک می کند تا خستگی خود را رفع کنیم. اما سبک زندگی امروزی، ما را وادار به نشستن های طولانی مدت کرده که خیلی برای ما مفید نیست.
